Trouble familiale, épreuves affectives, pression au travail, toutes ces situations provoquent un stress pouvant parfois générer un état de dépression. C’est une maladie qui handicape le quotidien d’une personne si elle n’est pas soignée correctement. Il existe des remèdes naturels qui permettent de soulager immédiatement le corps des effets négatifs de la dépression. Puissantes et efficaces, ces plantes vertes sont très utilisées en phytothérapie et en naturothérapie. Découvrez quelques-unes qui pourront vous aider à retrouver un bien-être et un esprit sain.
Millepertuis
Le millepertuis figure parmi les herbacées classées par la Commission Européenne et l’Organisation mondiale de la santé. Ce remède naturel rentre dans la catégorie des plantes vertes qui guérissent l’anxiété, l’agitation, mais surtout la dépression.
Rhodiola
Plante adaptogène, la Rhodiola facilite l’évacuation du stress en rétablissant le dynamisme naturel de votre organisme. En effet, cette plante a pour particularité de s’adapter avec votre propre métabolisme.
Elle a pour vertus essentielles de réduire la fatigue intellectuelle, de renforcer la résistance au stress et de guérir de la dépression.
Griffonia
Cette plante africaine est surtout réputée puissante pour agir sur le stress, les troubles de sommeil, pour réduire l’anxiété et guérir de la dépression. Non agressif pour le cerveau, ce remède naturel contient un principe actif puissant dont le L-5-HTP. C’est cet élément qui permet de fournir à l’organisme de la sérotonine, un neurotransmetteur agit efficacement sur les effets négatifs d’une dépression.
Valériane
Facile à trouver dans les boutiques d’herboristes, la valériane est une plante qui soulage la dépression et l’état d’anxiété. Une tasse de thé à la valériane permet d’avoir des nuits calmes et de retrouver un bon sommeil. Cette plante est également un bon remède contre les problèmes d’anxiété, de stress et de troubles nerveux.
Curcuma
Très appréciée pour agrémenter des plats culinaires, cette épice renferme également des vertus puissantes qui sont recherchées en médecine ayurvédique. En outre, le curcuma est un puissant remède contre la dépression et le stress chronique. Tout comme la griffonia, le curcuma stimule la production de sérotonine, ce qui permet de retrouver facilement le bien-être.
